birads是指BI-RADS，BI-RADS1类是指乳腺结节检查结果呈阴性，没有发现异常病变，但是也要定期去医院复查。

乳腺结节是指乳房部位出现了肿物，可能和感染、外伤、内分泌激素水平紊乱有关。临床上一般会通过乳腺影像报告和数据系统对乳腺病变的良恶性程度以及风险进行评估，一般会将其分为0-6类。如果检查后发现为BI-RADS1类，表示乳腺结节的检查结果为阴性，没有出现异常病变。此时可以选择暂时观察，不需要进行特殊的治疗。

出现乳腺结节后要养成良好的生活习惯，保持情绪平稳，避免长时间处于焦虑或者紧张的状态，还要及时戒烟戒酒。饮食上保证营养摄入均衡，但是要少吃高热量以及高脂肪的食物，比如肥肉、炸鸡、烧烤等，适当的控制体重。平时也要做好乳房部位的护理，不可以过度按压或抓挠。