严重的注意力不能集中不一定和精神病有关系，有可能是外部干扰、内部因素或是身体原因等导致。

其实很多时候都有可能会又注意力不能集中，但往往只有当不能有效率的完成工作或是发生错误时，才会意识到问题的存在。容易让人分心的环境，胡思乱想或者情绪因素等都会导致注意力不集中。而注意力不能集中的程度可能与工作或事物在心里紧迫性有关。

1、外部干扰：噪声、对话声，椅子桌子不舒服，灯光不合适，或是电视、电子产品等的影响可能会导致严重的注意力不能集中。可以适当的对环境进行调整。

2、内部因素：没有兴趣，觉得厌烦，压力较大，因其他事需要处理等，都可能会导致严重的注意力不能集中。

3、身体因素：睡眠不足、吃的太撑等也可能会影响注意力不能集中。

日常生活中可以通过在固定的时间、地点工作学习等来养成良好的习惯，给身体一点提示。也可以通过自我暗示、情景想象等方法来让自己集中注意力。