一般情况下可以采取跟家人积极沟通、朋友陪伴、发泄情绪或者进行户外运动等护理方式治疗产后抑郁症。
部分患者在产后可能会患有产后抑郁症，通常是由于自身心态、家庭压力、遗传因素、生化神经因素等多种因素引起的，患者一般会出现失眠，焦虑，烦躁，兴趣减退等症状，当出现此类症状时，患者要积极与家人进行沟通，转变重点，不要过分关注婴儿，适当关注患者本身等可以缓解部分症状。发泄情绪，患者此时可以将自己的不满情绪和焦虑发泄出来，可以跟家人朋友进行诉说，避免过分沉浸于焦虑的情绪中。户外运动，患者要积极进行户外运动，避免长时间呆在室内，以免加重自己的抑郁情绪，可以去做适当的有氧运动、户外徒步等，转变心情缓解症状。