避免皮肤外伤、摩擦、压迫，洗澡时不可用力搓擦。保持良好情绪，避免精神紧张、焦虑等不良情绪。注意防晒，尤其是夏季，避免阳光长时间直射。避免接触酚类化学物质，如橡胶手套等。规律作息，不熬夜。饮食均衡，少吃辛辣、富含维生素C的食物，多吃富含酪氨酸与矿物质的食物，如瘦肉、蛋类、动物内脏等。适当运动，增强免疫力。