可以通过观察自我的平时习惯来判断自己患有强迫症。

强迫症又称为强迫障碍，属于神经症或焦虑障碍。该病非常痛苦，而且往往呈慢性，反复，严重影响人类精神健康，早期发现并早期彻底治疗具有重要的意义。一般如果一个人头脑中反复出现某种想法、冲动意向、映像或伴有重复动作、行为，自感难以控制或难以摆脱而焦虑和痛苦，则提示可能患了强迫症。下列习惯可以判断是否患有强迫症：

1、头脑中有不必要的想法或字句盘旋。

2、感觉似乎忘性大，总担心记不住事。

3、担心自己的衣饰不整齐及仪态不端正。

4、固执于细节问题，而难以完成本该完成的任务。

5、做事必须做得很慢以保证做得正确。

6、做事反复检查。

7、一件事反复思考而难以作出决定。

8、反复想些似乎无意义的事。

9、感觉注意力不能集中。

10、反复洗手、点数等。

如果发现自己有明显的上述现象，需要找医生确诊，注意排除精神分裂症、脑器质性精神障碍。轻度的自我调节或只要对工作生活没有明显影响一般不是什么问题，中度的可以单用心理治疗，重症时难以自控，痛苦不堪，则需要使用药物，如氯氮平片、盐酸氟西汀分散片等。