有没有患上强迫症的测试方法可以通过以下两种方式来初步自我判断，一是做强迫症的相关心理测验；二是直接结合强迫症的症状诊断要点，结合自身的表现判断。

强迫症的诊断是需要经过非常细化的流程，医生要结合患者症状、疾病史和体格检查的结果来进行判断。起病初期，患者的生活没有受到明显影响，因此很容易被忽视而没有及时就医。

当患者出现以下表现或情况时，需及时就诊，如反复而持久的出现一些观念、想法、印象或冲动等，而且自己知道这些事无意义的，但无法克制。反复出现洗手、检查、无意义计数等动作或行为，一天要重复几十次，浪费了大量时间。一些强迫观念或行为已经开始影响患者的工作、学习，妨碍正常生活。出现强迫症状以外的疾病，如抑郁症、抽动症、自杀倾向等。