产后抑郁症患者还可以吃些多维生素、微量元素的水果，如苹果、香蕉、草莓、橘子、橙子、葡萄柚等。除了水果以外名患者还可以多吃新鲜的蔬菜以及高蛋白、富含氨基酸的食物。

1、新鲜的蔬菜：如菠菜、西兰花、木耳、胡萝卜、白菜等。

2、高蛋白：患者也可适量增加蛋白质的摄入，提高脑的兴奋性，如鱼、虾、瘦肉等。

3、富含氨基酸：患者还可以多吃富含氨基酸的食物，如牛肉以及核桃、板栗、松子、杏仁等坚果类的食物。

患有产后抑郁症的患者可能对食物没有兴趣，家属应为患者制作色香味俱全的食物，增强患者食欲，保证足量热量的摄入，维持身体正常生理功能。患者应避免暴饮暴食，避免进食辛、辣、腌、熏等有刺激性的食物。产后抑郁症的患者可能会出现睡眠障碍，所以应少进食含咖啡因的食物，如可乐、咖啡等。

孕妇在生产后心里是比较脆弱的，丈夫一定要多关怀自己的妻子，要帮妻子照顾孩子，这样可以降低产后抑郁的心理疾病发生。