疤痕粘连是否会自行软化，取决于多种因素，包括疤痕形成的原因、个体差异以及后续护理等。

如果疤痕粘连是由于轻微的皮肤损伤所致，并且个体具有良好的自愈能力，那么在适当的护理下，疤痕有可能随着时间的推移逐渐软化。这是因为身体自然的愈合机制会促进纤维组织的重塑和血流的改善。

对于由严重创伤、感染或手术等引起的疤痕粘连，情况则可能更为复杂。这类疤痕往往伴随着更深层次的纤维结缔组织增生，导致局部血液循环不畅，从而难以自行软化。在这种情况下，专业的医疗干预就显得尤为重要。可以通过物理治疗，如激光疗法、按摩等也被广泛应用于疤痕粘连的改善。这些治疗方法能够有效促进疤痕组织的血液循环和纤维重排，从而加速疤痕的软化过程。

总的来说，对于疤痕粘连的患者而言，及时就医并遵循医生的专业建议是治疗的关键。同时，保持良好的生活习惯和护理方式，也对疤痕的软化和恢复具有积极的促进作用。