季节性鼻炎一般可以通过避免过敏原、药物治疗、改善生活习惯和增强体质等方法进行改善。

避免过敏原是关键。季节性鼻炎患者往往对某些特定的季节性过敏原过敏，如花粉、尘螨等。因此，在过敏季节减少户外活动或佩戴口罩、眼镜等防护用品，可以有效减少过敏原的接触，从而降低鼻炎发作的风险。

药物治疗是缓解症状的重要手段。患者可以在医生指导下使用抗过敏药物，鼻腔喷雾剂也有助于减轻鼻腔炎症，缓解鼻塞、流涕等症状。

改善生活习惯和增强体质同样重要。保持均衡的饮食，增加新鲜水果、蔬菜的摄入，有助于提高免疫力。适当进行体育锻炼，如慢跑、游泳等，能够增强体质，增加对过敏原的耐受能力。保证充足的睡眠时间，避免熬夜，也是维持身体健康、减少鼻炎发作的重要一点。

患者在选择药物和治疗方法时，务必咨询专业医生，根据自身情况制定合适的治疗方案。