早上起床时感到喉咙有浓痰，是许多人常遇到的问题。这种情况可能与鼻窦炎、支气管炎、咽炎等炎症有关，也可能受到饮食、生活习惯等因素的影响。为了缓解这一症状，我们可以从多方面入手。

针对可能的炎症原因，如鼻窦炎患者可使用糠酸莫米松鼻喷雾剂等药物减轻炎症；支气管炎患者可根据医生指导使用氨苄西林等抗感染药物；咽炎患者则可通过含服薄荷喉片等药物来舒缓症状。

饮食和生活习惯的调整也至关重要。应避免辛辣、油腻等刺激性食物，多喝水，多吃新鲜蔬果，以减少对咽喉部的刺激。同时，应戒烟限酒，改善不良生活习惯，保持规律的作息和适当的运动，以增强身体免疫力。

对于痰液粘稠不易咳出的情况，可以尝试使用盐酸氨溴索等化痰药物，以帮助痰液排出。但需注意，任何药物的使用都应在医生指导下进行，避免不当用药带来的风险。

综上所述，早上起床喉咙有浓痰的问题，需要从药物治疗、饮食调整和生活习惯改善等多方面综合施策。在症状持续或加重时，应及时就医，寻求专业医生的帮助和指导。通过科学的方法，我们能够有效缓解这一困扰，保持呼吸道的健康与通畅。