每天起来鼻子里有血可能是多种因素造成的。环境干燥是常见原因之一，尤其在秋冬季节，室内空气湿度低，鼻腔黏膜容易变得干燥脆弱，微小血管易破裂出血。可以在卧室放置加湿器，提高空气湿度，使鼻腔黏膜保持湿润。

不良的生活习惯也可能引发，比如频繁挖鼻，会损伤鼻腔内的毛细血管。应尽量克制自己不挖鼻，若鼻腔有异物感，可用生理盐水滴鼻，软化后轻轻擤出。另外，鼻腔局部的炎症，如鼻炎、鼻窦炎等，会使鼻腔黏膜处于充血状态，也易导致出血。对于这类情况，可用生理盐水冲洗鼻腔，减轻炎症反应，冲洗时注意力度和方法，避免呛水。

如果鼻子出血持续时间较长或出血量有增多趋势，可能与全身性疾病有关，如高血压、血液系统疾病等。高血压患者血压波动时可能引起鼻腔血管破裂，需规律监测血压并按医嘱控制血压。若怀疑是血液系统疾病，如血小板减少等，要及时就医，进行血常规等相关检查，以便明确病因并进行针对性治疗。