出现过敏性鼻炎，一般是可以预防的。需要避免接触过敏原，可以先去医院进行过敏原检测。当了解对哪些物质过敏时，需要尽量避免与这些过敏物质接触。如果对动物毛过敏，一般不能饲养小动物。如果对花粉过敏，需要在花粉季节采取适当的保护措施。平时生活中多食用富含维生素的蔬菜和水果，对过敏性鼻炎有一定的帮助，但是不能治疗过敏性鼻炎。按时休息，不熬夜，进行适当运动，提高身体抵抗力。