一般打呼噜自己是没有任何感觉的，只是影响周围人的正常睡眠，所以要想知道自己睡觉是否有打呼噜的习惯，可以咨询自己的家人或经常住在一起的朋友。如果是打呼噜比较严重，影响自己的睡眠质量，比如在睡眠时会被憋醒或大脑缺氧等症状，才能知道自己睡觉打呼噜。对于打呼噜来说，无明确原发疾病的患者应注意调整生活习惯即可。如果是基础疾病导致的打呼噜，应及时治疗。