对于轻微的鼻窦炎来说，是有一定的自愈性的。鼻窦炎是临床上耳鼻喉科的一种常见病，可发生在任何年龄段，如果在做鼻部检查时发现有轻度的水肿，并没有引起临床头痛、头晕、流黄鼻涕、鼻塞等症状时，通过自身的调理，有自愈的可能，但是一定要保证局部的清洁卫生，同时不吃辛辣、刺激性的食物，不吃油炸、油煎食品，而且还要注意保暖，预防感冒。

建议平时养成良好的生活习惯以及饮食习惯，能够有效的预防疾病的产生，比如要做到早睡早起，不赖床，不熬夜，而且均衡饮食，荤素搭配，不厌食、偏食。