预防扁桃体炎应注意以下几个方面：积极预防传染性疾病，流感季节尽量少去人群密集的公共场所，在家多开窗通风，保持空气流通；加强体育锻炼，增强自身抵抗力，减少疾病的发生频率；早晚用淡盐水漱口，能感到微咸为宜，也有专门针对慢性扁桃体炎的漱口液，可有效预防慢性扁桃体炎的反复发作；注意口腔卫生，养成良好的生活习惯。早晚刷牙、饭后清水漱口，避免食物残渣存在口腔中。

若出现与本病相关症状时（畏寒、高热、头痛、食欲下降、疲乏无力、周身不适、咽痛、下颌或颈部淋巴结肿大等），应及时去正现医院耳鼻咽喉科就诊。