引起过敏性鼻炎的花粉主要是一些树木或杂草的花粉，包括榆树、杨树、柳树、柏树等。一般情况下，树木的花粉敏感期为3月至5月，而一些杂草如苔草、扶花散的花粉敏感期为9月至10月。

花粉过敏性鼻炎患者要避免接触过敏原，春秋季节尽量少在植物较多的地方逗留，季节性过敏性鼻炎或者咽炎患者，可以去过敏原较少的南方，出门的时候佩戴口罩，减少过敏原的吸入，回家后做鼻腔冲洗。