高原反应引起的耳鸣，是旅行者在高海拔地区常遇到的问题，主要因气压变化和缺氧导致。快速缓解高原反应耳鸣，可尝试以下方法：

1、调节咽鼓管压力

通过大口呼吸、吞咽或咀嚼无糖口香糖等方式，有助于平衡耳膜内外压力，从而减轻耳鸣症状。

2、适量吸氧

高原缺氧是导致耳鸣的重要原因，补充氧气可以有效缓解因缺氧引起的耳鸣。若条件允许，可进行高压氧舱治疗，但需遵医嘱。

3、药物治疗

在医生建议下，可使用改善血液循环和营养神经的药物，如维生素B1、银杏叶片等，来帮助缓解耳鸣。对于严重的高原反应，应及时就医，医生可能会开具处方药如乙酰唑胺等来帮助缓解症状。

此外，避免剧烈运动，保持良好心态，保证充足睡眠，也是缓解高原反应耳鸣的重要措施。同时，注意饮食调整，减少食盐摄入，多吃蔬菜水果，有助于预防高原疾病。若症状持续不减或者加重，应立即就医，以排除其他潜在疾病，并遵医嘱进行科学治疗。