在擤鼻子时，有时会出现耳朵嗡嗡作响的情况，这通常是由气压变化、耳内压力调节机制受阻、鼻窦炎或中耳炎等原因引起的。可以通过以下方法改善：

气压的急剧变化是导致耳朵嗡嗡作响的常见原因。当我们用力擤鼻子时，鼻腔内的压力会瞬间升高，这种压力变化可能影响到咽鼓管的正常功能，造成中耳内的气压与外界不平衡，从而产生耳鸣。此时，可以尝试通过轻轻捏鼻并吹气的方法来平衡中耳与外界的气压，以缓解症状。

耳内压力调节机制受阻也可能引发耳鸣。这种情况下，进行一些简单的耳部按摩，如轻轻按摩耳垂或耳廓周围的穴位，可能有助于恢复耳内的正常压力。

另外，鼻窦炎或中耳炎等病症也可能导致擤鼻子后耳朵嗡嗡响。这些病症通常需要使用药物治疗，以改善鼻腔和中耳的炎症情况。然而，具体的药物使用应当在医生的指导下进行。

如果症状持续不减或者加重，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。在日常生活中，我们也要注意预防，避免过度用力擤鼻，保持鼻腔清洁，以减少此类问题的发生。