经常用纸戳鼻子打喷嚏的坏处包括造成鼻咽部黏膜损伤、微生物感染、鼻出血等，需要改善不良习惯。

1、鼻咽部黏膜损伤：

用纸戳鼻子会刺激咽喉部黏膜，导致局部受到刺激，引起反复打喷嚏，如果操作不当，会导致局部损伤，引起疼痛感。

2、微生物感染：

在操作的过程中容易导致微生物侵入整个呼吸道，增加患支气管炎以及鼻炎的几率，严重时可能会影响正常的呼吸。

3、鼻出血：

经常用纸戳鼻子可能会损伤鼻腔黏膜，导致局部黏膜破裂以及毛细血管损伤，从而出现流鼻血的情况，需要及时使用生理盐水冲洗，减轻皮肤不适感。

除了以上论述的坏处以外，同时还会造成鼻塞、鼻前庭炎等，需要及时就医检查。日常生活中要保持鼻腔清洁卫生，当出现鼻塞的情况时，需要及时治疗。