坐飞机后耳鸣可以通过咀嚼锻炼、局部按摩、应用药物等方式消除，有利于不适症状得到改善。

1、咀嚼锻炼：

坐飞机时会导致耳内的压力逐渐升高，影响血液循环，之后可以做一些咀嚼的方式改善，减少对局部的损伤。

2、局部按摩：

坐完飞机以后可以做局部按摩，能够加快血液循环的速度，减轻对耳朵部位的压力，从而缓解耳鸣。

3、应用药物：

如果耳鸣症状比较严重，通过以上方式缓解没有任何效果，可以在医生的指导下使用盐酸左氧氟沙星滴耳液、头孢丙烯胶囊、头孢地尼胶囊等药物治疗，可以减轻对局部黏膜的损伤，缓解不适感。

除了以上论述的治疗方式以外，同时还包括静脉滴注、及时就医等。日常生活中要养成良好的生活习惯，在坐飞机过程中可以看报纸，转移注意力，能够缓解身体不适感。