睡一晚起来嗓子疼可能由多种因素导致，包括室内甲醛超标、空气过于干燥以及扁桃体炎等。

甲醛是一种常见的室内空气污染物，它可能刺激咽喉黏膜，引发嗓子疼痛。如果怀疑室内甲醛超标，应尽快采取措施降低甲醛浓度，如增加通风。

室内空气过于干燥也可能导致嗓子疼。这时，可以通过增加室内湿度，如使用加湿器或放置水盆来缓解。

嗓子疼还可能是扁桃体炎的症状。扁桃体炎是由细菌或病毒感染引起的，除了嗓子疼，还可能伴有发热等症状。治疗扁桃体炎通常需要使用抗生素等药物，如阿莫西林、头孢氨苄等，但具体用药需遵医嘱。

睡一晚嗓子疼并不一定是甲醛引起的，需要仔细分析症状、查找原因，并采取相应的治疗措施。如果症状持续不减或者加重，建议及时就医，以免延误病情。