鼻子流血时，选择适当的水果有助于降火止血。以下推荐几种具有清热凉血功效的水果，它们能够辅助缓解上火引起的鼻出血症状。

西瓜堪称夏季降火的佳品，其富含水分和维生素，有助于降低毛细血管的通透性，从而减少出血。雪梨不仅清甜可口，更具有生津润燥、清热化痰的功效，对于因干燥引起的鼻出血有良好效果。猕猴桃富含维生素C，能够增强血管的弹性，帮助止血。

除此之外，柚子、葡萄和火龙果等也是不错的选择，它们同样具有清热降火的作用，能够辅助缓解鼻出血。然而，需要注意的是，虽然这些水果有助于降火，但并非万能药，不能替代专业医疗。

在调整饮食的同时，患者还应关注生活环境的湿度，避免过度干燥。若上火症状持续不减或鼻出血严重，应及时就医，寻求专业医生的帮助。总之，合理的饮食搭配和生活习惯是预防和治疗上火鼻出血的重要措施。在选择食疗方法时，务必根据个人体质和实际情况进行，切勿盲目跟风。