宝宝舌头起泡可能与烫伤、炎症、感染等多种原因有关。为了确保宝宝的健康，我们需要采取科学、合理的方法来快速消除这些疱疹。

调整饮食是关键。宝宝舌头起泡时，应尽量选择流食、半流食或稍凉的食物，避免辛辣刺激，以减轻疼痛。同时，多吃新鲜蔬果，补充维生素，有助于疾病恢复。

外用药物能起到局部缓解的作用。可以在医生建议下使用开喉剑喷雾剂、冰硼散或西瓜霜等，喷于患处，有助于快速恢复。

此外，家长们还需密切关注宝宝的症状变化。如疱疹持续不减或伴有发热、呕吐等症状，应及时就医，以免延误病情。

总之，宝宝舌头起泡的快速消除需要综合调整饮食、外用药物及针对病因的治疗。在此过程中，家长应保持耐心，密切关注宝宝病情变化，并遵医嘱用药，积极就医。同时，平日里也应注重预防，帮助宝宝建立良好的饮食习惯，增强免疫力，以减少此类问题的发生。