左脸腮帮子咬肌位置疼痛，可能的原因有多种，包括肌肉劳损、感染以及骨关节病变等。

1、肌肉劳损

长时间使用左侧牙齿咀嚼，尤其是硬物，可能导致咬肌疲劳和损伤。此时，适当休息和避免过度使用是关键。可以尝试用右侧牙齿进行咀嚼，以平衡肌肉负担。

2、感染性因素

如腮腺炎、牙周炎等口腔感染，都可能引发咬肌位置的疼痛。这类情况下，需要及时就医，根据医生建议使用抗生素等药物进行治疗。例如，腮腺炎患者可能需要在医生指导下使用阿司匹林、对乙酰氨基酚等药物来缓解症状。

3、骨关节病变

颞下颌关节紊乱综合征就是其中之一，它可能导致咬合时疼痛加剧。针对这种情况，除了避免过度用力咬合外，还可以考虑进行物理治疗，如热敷或微波治疗等。

在此过程中，保持良好的生活习惯和口腔卫生至关重要。同时，如果症状持续不减或者加重，应及时就医，遵循医嘱进行专业治疗。