拔智齿后十天出现一侧头疼，可能由休息不佳、心理因素、神经损伤、感染等多种因素引起。

休息不佳是拔智齿后头疼的常见原因。拔智齿过程复杂，术后局部充血、肿胀、疼痛，影响休息，进而可能引发偏头痛。此时，患者应保证充足的睡眠，以缓解症状。

心理因素也不容忽视。拔牙过程中及后续恢复过程中的紧张情绪可能导致头疼。患者需平复心情，以减轻症状。

神经损伤、感染等病理性因素也可能导致头疼。如拔智齿时损伤周围神经，或术后感染，均可能引起头疼。针对神经损伤，医生可能会给予布洛芬等药物缓解疼痛；对于感染，则需使用甲硝唑等抗感染药物。但需注意，药物治疗应在专业医师的指导下进行，避免不当使用。

此外，患者还应注意口腔卫生，避免食物残渣滞留引起感染。同时，遵医嘱定期复诊，以便医生及时了解病情变化，调整治疗方案。

总之，拔智齿后十天一侧头疼可能由多种因素引起，患者应根据具体情况寻求医生的帮助。在治疗过程中，保持良好的心态和充足的休息，遵医嘱用药，积极配合治疗，是缓解症状、促进康复的关键。