经常口腔溃疡是有诱因存在的，可能与口腔卫生条件差、遗传因素、免疫力低、饮食缺乏维生素及微量元素、精神压力大等原因有关，可以吃一些维生素b族以及维生素c片。多吃新鲜的蔬菜和水果来补充维生素及微量元素，早晚两次刷牙，饭后漱口，保持口腔卫生。不要吃辛辣刺激性的食物，注意休息，不要熬夜，平常锻炼身体增强自身免疫力。