老是起口腔溃疡可能是生活中存在口腔溃疡的诱因，如饮食缺乏维生素及微量元素、免疫力差、作息不规律、精神压力大、口腔卫生条件差等原因。

口腔溃疡也无需过于担心，一般7~10天就可自动痊愈。建议早晚刷牙，饭后漱口，保持口腔卫生，不要吃辛辣刺激性的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果，注意休息，不要过度劳累，保持心情舒畅。