黑舌一般是由于吃了含黑色素的食物，黑色素附着在舌头表面导致的，还有一些情况是由于胃火过盛或消化系统的疾病引起的。建议多吃蔬菜水果，不吃辛辣刺激性食物，不抽烟饮酒。平时要多喝白开水，注意休息，慢慢的从饮食上进行调理。注意口腔卫生，养成早晚刷牙的好习惯。