口腔健康是身体健康的重要组成部分，正确的口腔护理能够有效预防口腔疾病，维护全身健康。以下是口腔护理的注意事项：

定期刷牙与使用牙线：每天至少刷牙两次，每次持续2-3分钟，使用软毛牙刷和含氟牙膏，配合牙线清理牙缝，有效去除牙菌斑和食物残渣。

合理漱口：饭后及睡前使用漱口水，有助于杀灭口腔细菌，保持口气清新。

饮食调控：减少甜食、碳酸饮料及辛辣刺激性食物的摄入，多吃蔬菜水果，平衡饮食，有助于预防龋齿和口腔黏膜疾病。

戒烟限酒：吸烟和过量饮酒均对口腔健康有害，可导致口腔癌、牙周病等，应尽早戒除。

注意口腔清洁工具的选用：选择刷头适中、刷毛软硬适宜的牙刷，定期更换牙刷和牙线，保持口腔清洁工具的有效性。

定期口腔检查：建议每年至少进行一次口腔检查，及时发现并治疗口腔问题，如龋齿、牙周病等。

特殊人群的口腔护理：儿童、老年人及口腔疾病患者应根据自身情况，选择适合的口腔护理产品和方法，如使用儿童专用牙刷、牙膏等。

除了上述注意事项，还应保持良好的生活习惯，增强口腔健康意识。