在婴儿的成长过程中，牙齿的萌出是一个重要的发育里程碑。然而，不少家长会遇到这样的情况：十个月大的婴儿上门牙只长了一颗，这是否正常？这一现象可能由多种因素导致，包括正常生理现象、营养缺乏、乳牙过早脱落或遗传因素等。

这可能是一种正常的生理现象。婴儿牙齿的萌出顺序和时间并不固定，有时会出现单颗牙齿先萌出的情况。因此，如果其他门牙在后续逐渐萌出，则无需过于担心。

营养素的缺乏，尤其是钙质和维生素D的不足，也可能影响牙齿的萌出。钙质是牙齿和骨骼发育的重要元素，而维生素D则有助于钙质的吸收和利用。如果婴儿的饮食中缺乏这些营养素，可能会导致牙齿萌出异常。在这种情况下，家长可以通过增加富含钙质和维生素D的食物，如牛奶、豆腐和鱼肝油，来改善婴儿的营养状况。

需要注意的是，虽然上述因素可能导致婴儿上门牙单颗萌出，但每个婴儿的发育情况都是独特的。因此，如果家长对婴儿的牙齿萌出情况有任何疑虑，建议及时咨询专业医生。

最后，无论何种原因导致的牙齿萌出异常，家长都应保持耐心，密切关注婴儿的发育情况，并在必要时寻求医疗帮助。