冬季牙龈肿痛，可能由牙髓炎、牙周炎等口腔问题引发。面对这一困扰，患者可采取以下措施应对：

维持良好的口腔卫生是关键。建议每天刷牙两次，使用牙线和漱口水彻底清洁口腔，以减少细菌滋生，缓解炎症。

调整饮食也很重要。应避免辛辣刺激及过硬食物，多摄取富含维生素C等营养物质的新鲜蔬果，有助于增强免疫力，促进牙龈健康。

在必要时，可寻求专业医疗帮助。口腔科医生可能会推荐根管治疗、洗牙或药物治疗等方案。药物治疗方面，如人工牛黄甲硝唑胶囊、替硝唑片等，能有效对抗口腔感染，缓解肿痛症状。但请注意，务必在医生指导下用药。

总之，冬季牙龈肿痛不可忽视，患者应通过保持口腔卫生、调整饮食和及时就医等方式，综合应对，以期早日恢复健康。同时，也要提醒大家，任何药物使用都需遵医嘱，避免盲目自行用药。