嘴巴里肿了一块肉且感到疼痛，可能的原因有多种，包括口腔溃疡、牙龈炎、智齿冠周炎等。这些状况往往需要通过适当的药物治疗或手术治疗来缓解。

口腔溃疡可能是由于营养素不足或口腔黏膜受到刺激引起的，治疗时可以使用口腔溃疡散、桂林西瓜霜等来减轻疼痛和促进愈合。

牙龈炎则通常与个人卫生习惯不佳有关，导致细菌滋生，引发炎症，治疗时可选用甲硝唑片、替硝唑片等抗菌药物。而智齿冠周炎则多因智齿萌出受阻或受到炎症刺激，治疗时可能需要在炎症消退后拔除智齿。

请注意，以上内容仅供参考，并不构成专业医疗建议。在用药或治疗前，务必咨询专业医生，根据个人情况制定合适的治疗方案。同时，保持良好的口腔卫生和饮食习惯，对预防口腔疾病也至关重要。如有不适，请及时就医。