眼睛发黑可能由多种因素引起，包括不良生活习惯、视疲劳、低血糖、低血压等。针对这一现象，我们可以从以下几个方面着手应对。

调整生活习惯至关重要。保证充足的睡眠时间和优质的睡眠质量是缓解眼睛发黑的基础。同时，避免长时间用眼，定期休息，以减轻视疲劳。

对于因低血糖或低血压引起的眼睛发黑，应注意饮食调理。保持营养均衡，避免长时间不吃东西，尤其是进行高强度活动时。适当摄入含糖食物，有助于稳定血糖水平。

药物治疗也是缓解眼睛发黑的一种方法。例如，针对视疲劳，可以使用珍珠明目滴眼液等来缓解眼部不适；对于低血糖引起的症状，严重时可能需要口服葡萄糖或静脉注射葡萄糖进行治疗。但请注意，药物治疗应在医生指导下进行，避免滥用。

除了上述措施，还应关注身体健康状况。眼睛发黑可能是其他潜在疾病的信号，如颈椎病、高血压等。因此，定期进行体检，及时发现并治疗相关疾病，也是预防眼睛发黑的重要一环。

总之，眼睛发黑可能由多种原因引起，我们需要根据具体情况采取相应的应对措施。在调整生活习惯、注意饮食调理的同时，必要时寻求专业医疗帮助，以确保身体健康和眼部安全。如有任何疑虑或症状加重，请立即就医。