麦粒肿是一种常见的眼部疾病，当出现白色脓头时，其自愈时间因个体差异、病情轻重及治疗措施的不同而有所差异。一般来说，在患者抵抗力较强、病情较轻且及时采取有效治疗措施的情况下，麦粒肿白色脓头可能在3-4天内自愈。然而，如果个人体质较差、抵抗力弱或病情较重，自愈时间可能会延长。

在治疗方面，可以采取局部热敷的方式，促进血液循环，有助于炎症消退。同时，使用抗生素眼药水或眼膏，如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液或红霉素眼膏等，以控制感染。需要强调的是，尽管有些麦粒肿可能自愈，但并非所有情况都能自行恢复，因此及时就医至关重要。

此外，患者在患病期间应保持眼部清洁卫生，避免用手揉搓眼睛，以免加重病情。同时，保持良好的生活习惯和饮食习惯也有助于麦粒肿的恢复。若病情持续加重或出现难治性脓肿，应及时就医，遵医嘱进行治疗。