长期或不当佩戴美瞳确实可能对眼睛造成一定的伤害。

美瞳佩戴时间过长可能导致眼睛干涩。美瞳的材质和设计可能影响眼球表面的湿润度，长时间佩戴容易造成眼干，进而引发眼部不适。

美瞳佩戴不当可能增加感染风险。如果美瞳的清洁和消毒工作做得不到位，或者佩戴者在感冒、发烧等身体免疫力较低的情况下坚持佩戴，就可能将细菌、病毒等病原体引入眼部，导致结膜炎、角膜炎等感染。

美瞳的长期佩戴还可能对角膜造成磨损。美瞳与角膜的摩擦，特别是当美瞳的尺寸不合适或佩戴方式不当时，可能会对角膜造成物理性损伤。

因此，在选择佩戴美瞳时，建议每天佩戴时间不超过8小时，并在出现任何眼部不适时立即停止佩戴，及时寻求专业医生的帮助。

眼睛是心灵的窗户，保护眼睛健康至关重要。佩戴美瞳虽然能增添美观，但更应以眼睛的安全和舒适为前提。