3D眼镜对孩子眼睛是否有害，取决于使用方式和频率。在适当使用的情况下，3D眼镜通常不会对眼睛造成明显的伤害。

3D眼镜主要通过分隔发送到每只眼睛的图像来创造深度感。这种技术本身并不会直接损害眼睛，但长时间频繁使用可能会引起眼睛疲劳或不适。对于孩子来说，他们的视觉系统仍在发育中，因此需要特别注意。

适当的使用3D眼镜，如观看3D电影或玩3D游戏，可以作为一种娱乐方式，但应注意控制使用时间，避免过度使用。建议每次使用时间不超过30分钟，并在使用后让孩子休息一段时间，让眼睛得到恢复。

此外，如果孩子在使用3D眼镜后出现眼睛疲劳、头痛或恶心等症状，应立即停止使用，并咨询眼科医生。总的来说，3D眼镜在适当使用的情况下是安全的，但家长应监督孩子的使用，确保他们不会过度使用，以免对眼睛造成不必要的负担。