眼睛不自觉眨眼的原因主要有以下几点：

1、眼睛疲劳是导致不自觉眨眼的重要原因之一。长时间盯着电子屏幕、熬夜或在光线不佳的环境中用眼，都可能导致眼部肌肉紧张，进而通过眨眼来缓解疲劳。

2、干眼症也是引发频繁眨眼的常见原因。干眼症患者由于泪液分泌不足或质量下降，眼睛会感到干涩不适，从而不自觉地频繁眨眼以减轻症状。

3、眼部炎症如结膜炎、角膜炎等，也可能导致眨眼频繁。这些炎症通常伴随着畏光、流泪、眼部分泌物增多等症状，刺激眼部神经，引发不自主的眨眼反应。

除了上述原因，异物刺激、眼睑痉挛、过敏反应以及某些神经系统疾病，也可能导致眼睛不自觉地频繁眨眼。

当出现不自觉眨眼的症状时，最稳妥的做法是及时就医，寻求专业眼科医生的帮助。医生会根据患者的具体情况，制定个性化的治疗方案，帮助患者解决眼部问题，恢复健康。同时，我们也要养成良好的用眼习惯，定期休息，远离电子屏幕，保持眼部清洁，以预防眼部疾病的发生。