散光是一种常见的视力问题，它会导致视力模糊、眼睛疲劳等症状。为了改善散光状况，除了专业的医学治疗外，患者在日常生活中也可以通过一些简单的方法来辅助恢复。

进行眨眼训练。眨眼是一种自然的眼部动作，通过快速眨眼可以促进泪液分泌，保持眼球湿润，有助于缓解因散光引起的眼睛干涩和疲劳。建议每天进行多组眨眼训练，每组持续一段时间，以形成习惯。

眼球转动训练也很有效。这种训练能够增强眼球的灵活性和调节能力。患者可以闭上眼睛，让眼球按照上下左右的顺序缓慢转动，每次转动几圈后休息片刻，再继续进行。

局部按摩对改善散光也有帮助。患者可以用食指轻轻按压眼球周围的穴位，如太阳穴、眉间等，通过按摩来促进眼部血液循环，舒缓眼部肌肉紧张。

除了上述方法，患者还应该注意改善用眼习惯。避免长时间盯着电脑或手机屏幕，定期休息眼睛，多远眺以放松眼部肌肉。同时，保持良好的读写姿势，防止因姿势不当而加重散光。

需要强调的是，这些日常恢复方法并不能完全替代专业的医学治疗。对于散光度数较高或症状较严重的患者，应及时就医，根据医生的建议进行配镜或手术治疗。