眼压高是眼科常见的一种病理现象，可能由多种因素引起。

眼压高的主要原因包括长时间用眼、过度疲劳、眼部受伤、药物因素和青光眼等。长时间盯着电脑、手机等电子设备，容易使眼睛疲劳，进而影响眼内液的循环，导致眼压升高。眼部受到撞击、挤压等外伤时，也可能导致眼压升高。此外，某些药物如类固醇眼药水、抗抑郁药等，也可能影响眼压。青光眼则是一种严重的眼部疾病，由于眼内房水引流受阻，导致眼压升高。

针对眼压高的现象，患者在日常生活中应注意以下几点：首先，要合理用眼，避免长时间盯着电子屏幕，定期休息，以减轻眼睛疲劳；其次，饮食调整也很重要，应减少高盐、高脂肪食物的摄入；再次，适度运动如散步、瑜伽等，有助于促进血液循环和代谢，对控制眼压有积极作用；最后，定期进行眼部检查，包括眼压测量、眼底检查等，以便及时发现并处理眼压异常。

总之，眼压高的成因复杂多样，患者应从多方面入手，积极预防和控制眼压升高。同时，保持良好的生活习惯和心态，遵医嘱用药，定期就医检查，是维护眼睛健康的关键。