左眼一直跳好几天可能是由多种原因引起的，包括眼部疲劳、精神压力、眼部炎症等。

眼部疲劳是常见原因之一。长时间使用电子设备、熬夜、过度用眼等行为会导致眼部肌肉紧张，进而引起眼睑跳动。这种情况通常伴有眼睛干涩、酸痛等症状。精神压力也是重要因素，焦虑、紧张等情绪可能导致眼部神经兴奋性增加，出现眼睑跳动的现象。此外，眼部炎症，如结膜炎、角膜炎等，也可能导致眼睑跳动，常伴有眼睛红肿、疼痛等症状。

为了缓解左眼一直跳的症状，建议采取以下措施：首先，调整用眼习惯，避免长时间使用电子设备，注意休息，每隔一段时间远眺或闭目养神；其次，减轻精神压力，保持心情愉快，避免过度焦虑和紧张；最后，注意眼部卫生，避免用手揉眼睛，防止细菌感染。如果症状持续或加重，建议及时就医，医生可能会根据具体情况进行相应的诊断和治疗，如使用抗疲劳眼药水、抗炎药物等。