合理用眼，配合课间时间做好眼保健操，眼睛出现干涉、疲惫的情况下，可闭上眼休息或远眺，用偏黄色作业替换白色作业，夜间关灯不使用电子产品，避免强光直射。每天睡眠保持在6-8小时之间，不可熬夜，不吃辛辣刺激食物，定时给眼部放松，多进行跑步、游泳。爬山等户外运动。
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青少年应该怎样预防近视眼呢
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