10个月宝宝半夜翻来覆去、睡不踏实，可能涉及环境、营养、消化等多方面的问题。

环境因素是影响宝宝睡眠的重要原因之一。宝宝睡眠环境若过于嘈杂、光线过强，或是温度湿度不适宜，都可能导致宝宝难以安稳入睡。因此，家长们应为宝宝营造一个安静、舒适、温暖的睡眠环境。

宝宝可能因缺乏维生素D而睡不安稳。维生素D的缺乏会影响钙的吸收，进而引发夜惊、多汗等症状。家长们可以在医生的指导下，适当给宝宝补充维生素D和钙剂，并增加户外活动时间，让宝宝多晒太阳，以促进钙的吸收。

消化不良也是导致宝宝睡眠不安的常见原因。宝宝若饮食不当，如过度喂养或吃了不易消化的食物，便可能出现腹胀、腹痛等不适，从而影响睡眠。家长们应注意合理喂养，避免过量，必要时可给宝宝服用益生菌等助消化药物。

除了上述原因，宝宝还可能因为感冒、蚊虫叮咬等其他因素而睡不踏实。家长们应仔细观察宝宝的症状，及时采取措施，如为宝宝驱蚊、治疗感冒等。