儿童要增强免疫力，应多吃一些高蛋白、高维生素的食物，如豆腐、豆浆、牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜水果及蔬菜等。还应加强体育活动，以促使营养物质吸收。
儿童除在饮食上需要注意外，平时应养成良好的生活习惯。早睡早起，避免过度劳累，避免精神紧张。天气变化时应注意多穿衣物，以免受凉。
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儿童增强免疫力吃什么
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