????黄疸这个让新手爸妈闻之色变的问题，总是让家长们焦虑不已。每当看到宝宝皮肤泛黄，家长们便心急如焚，四处寻找解决之道。这时家用蓝光灯似乎成了一个“便捷”的选择，但事实真的如此吗？

????一般来说，家用蓝光灯并不能去除黄疸。黄疸治疗所需的蓝光具有特定的波长范围，这个波长的蓝光能够促使脂溶性的胆红素氧化成为水溶性产物，从而通过尿液排出体外，达到治疗目的。然而，家用蓝光灯往往无法保证能够达到这一要求的波长，因此很可能起不到治疗效果。

????虽然家用蓝光灯不能用于黄疸治疗，但家长们可以通过以下方法帮助宝宝缓解黄疸。

1、多晒太阳：选择阳光温和的时段，比如上午9-10点或下午4-5点，让宝宝在室内靠近窗户的地方晒太阳，注意要保护好宝宝的眼睛和会阴部，每次晒太阳时间不宜过长。

2、游泳运动：在宝宝脐带脱落且身体状况良好的情况下，可以让宝宝适当游泳，游泳时宝宝的四肢会有规律地活动，有助于促进血液循环和新陈代谢，对黄疸的消退有一定帮助。但要注意水温适宜，游泳时间控制在15-20分钟左右，且要有专人看护。

3、腹部按摩：在宝宝吃奶1小时后，家长可以将双手搓热，以宝宝肚脐为中心，顺时针轻轻按摩宝宝的腹部，每次按摩5-10分钟，每天3-4次，这样可以促进肠道蠕动，帮助排便，从而利于胆红素排出。

????黄疸并不可怕，只要我们用正确的方法去对待它，就一定能够战胜它！这里还有宝宝得黄疸期间的注意事项，可以点击图片查看哦！