宝宝睡觉时翻来覆去，甚至整张床转圈，是这种现象可能由多种因素导致，主要包括生理性不适、消化问题以及营养缺乏等。

生理性不适是宝宝睡不安稳的常见原因。室内温度过高或过低、被褥过厚或过薄，都可能影响宝宝的睡眠质量。因此，家长应确保宝宝睡眠环境舒适，适当调整室温和被褥厚度。

消化问题也是导致宝宝睡不安稳的重要因素。宝宝消化系统尚未完全发育，容易出现消化不良、积食等情况。这些不适会反映在宝宝的睡眠上，表现为翻来覆去。家长需注意合理喂养，避免过度喂食，必要时可咨询医生，选用适当的助消化药物。

营养缺乏，特别是钙和维生素D的缺乏，也会影响宝宝的睡眠。缺钙会导致宝宝神经兴奋性增高，出现多汗、易惊等症状，进而影响睡眠。家长应保证宝宝饮食均衡，适当补充含钙和维生素D丰富的食物，如牛奶、蛋黄等。

除了上述原因，宝宝睡不安稳还可能与其他疾病有关，如上呼吸道感染、胃肠炎等。这些疾病会引起宝宝身体不适，从而影响睡眠。