女性在月经来临的第一天，不建议进行跳绳等剧烈运动。具体分析如下：

月经期间，女性的子宫内膜脱落出血，盆腔处于充血状态。此时进行剧烈的跳绳运动可能会导致盆腔血液循环加速，加重盆腔充血，这不仅可能增加月经量，还可能引发或加剧下腹部的坠胀感和疼痛感。

跳绳作为一种全身性的剧烈运动，会使身体产生强烈的震动。这种震动可能对子宫产生刺激，干扰其正常收缩功能，进而可能导致月经不规律或经期延长。

女性在月经期间的免疫力相对较低，剧烈运动后容易感到疲劳，这增加了感染疾病的风险。如果在运动后出汗较多且未及时更换干爽衣物，还可能因受凉而引发感冒。

虽然月经期间不建议进行剧烈运动，但女性可以选择一些轻柔的活动，如散步、瑜伽等，以促进血液循环、缓解经期不适。

如有任何健康疑虑或不适，应及时向医疗专家咨询并遵医嘱。同时，保持良好的生活习惯和饮食结构，也是维护女性健康的重要因素。