一般来说，人流手术后大约一个月，身体逐渐恢复，这时才建议使用冷水洗手。原因在于，术后女性身体较为虚弱，免疫力和抵抗力降低，过早接触冷水可能导致寒气入侵，影响恶露排出，甚至引发手指关节疼痛等不适。

此外，人流后的护理不仅限于避免冷水，还包括腹部保暖、避免性生活以减少感染风险，以及饮食上的调整，如避免生冷寒凉食物，多摄入富含蛋白质和维生素的食物，有助于身体恢复。

值得注意的是，每位女性的体质和恢复情况不尽相同。因此，在术后定期前往医院进行复查至关重要，以便及时发现并处理任何异常情况，如流产不全等。

总之，人流后的身体恢复需要时间和耐心。在日常生活中，女性应细心呵护自己，遵循医嘱，科学合理地安排生活和饮食，以促进身体的早日康复。如有任何不适或疑虑，应及时就医咨询，以确保健康与安全。