鹅蛋作为一种营养丰富的食物，经期女性通常是可以适量食用的。

鹅蛋含有丰富的蛋白质、氨基酸、维生素以及矿物质，能够有效补充经期女性身体所需的营养物质。特别是其中的铁元素，对于预防经期因失血而导致的贫血具有积极作用。

鹅蛋中的营养成分易被人体吸收利用，有助于增强经期女性的免疫力，减少外界细菌和病毒的侵入，从而预防疾病的发生。

然而，需要注意的是，鹅蛋虽然营养丰富，但也不宜过量食用。因为其含有的蛋白质和脂肪含量较高，过量摄入可能增加肠胃负担，导致消化不良等问题。

此外，经期女性在饮食上还应避免辛辣、油腻、生冷等刺激性食物，以免影响月经的正常排出和加重经期不适。

综上所述，经期女性可以适量食用鹅蛋来补充营养，但应注意控制摄入量，并结合自身身体状况合理饮食。如有任何健康疑虑或不适，建议及时就医，遵医嘱进行科学调理。