月经不规则是许多女性面临的健康问题，其治疗与调理需综合考虑生活方式、饮食习惯及医疗手段。

调整生活方式至关重要。保持规律的作息，确保充足的睡眠时间，有助于维持内分泌的稳定。同时，适当缓解压力，如通过冥想、瑜伽等方式放松身心，也是调节月经的有效手段。

饮食调理不可忽视。建议女性朋友们多摄入富含蛋白质、维生素及矿物质的食物，如瘦肉、鱼类、新鲜蔬果等。避免过多摄入高热量、高脂肪食物，以维持身体健康和稳定的体重。

在药物治疗方面，针对月经不规则，医生可能会推荐使用乌鸡白凤丸、益母草颗粒等中药进行调理。这些药物通常具有调节内分泌、促进血液循环的作用，但具体使用需根据个人情况而定。

值得注意的是，月经不规则可能由多种原因引起，如内分泌疾病、生殖系统疾病等。因此，在治疗过程中，应积极配合医生的检查，以明确病因，并采取针对性的治疗措施。

月经不规则的治疗需要综合考虑多个方面。女性朋友们应保持良好的生活习惯，关注自身健康变化，并在必要时及时就医，以得到专业的指导和治疗。通过科学的方法调理身体，相信每位女性都能更好地维护自己的健康与美丽。