经期女性可以适量食用西红柿。西红柿是一种营养丰富的蔬菜，富含维生素C、维生素A、番茄红素及多种矿物质，这些成分对人体健康有益。

在经期，女性身体需要更多营养来支持正常运作，适量食用西红柿能提供必要的营养素，有助于增强免疫力、促进新陈代谢。西红柿还具有抗氧化、抗炎作用，能缓解经期可能出现的疲劳、情绪波动等不适症状。同时，其中的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，改善便秘情况。

然而，需要注意的是，虽然西红柿对经期女性有益，但不能过量食用。过量食用可能会导致胃肠不适，如腹胀、腹泻等。此外，经期女性不建议食用生西红柿，中医认为西红柿属于寒性食物，食用可能导致体内寒气堆积，引发宫寒痛经和月经不调等症状。每个人的体质不同，对食物的反应也会有所不同，有些女性在经期食用西红柿后可能会出现不适症状，应根据自己的身体状况进行调整。